Ons aanbod – Alles voor jouw sterkste versie.

Fitness blijft de meest veelzijdige manier om aan je gezondheid te werken. Door kracht- en cardiotraining te combineren verbeter je niet alleen je conditie, maar werk je ook aan spieropbouw, vetverbranding, mobiliteit en een betere lichaamshouding.

Onze fitnessruimte is voorzien van moderne apparatuur waarmee zowel beginnende als ervaren sporters veilig en effectief kunnen trainen.

Onze trainers helpen je onder andere met:

Je sport zelfstandig, maar staat er nooit alleen voor.

Binnenkort kun je bij Phoenix Fitness trainen met het Technogym Biocircuit. Een compleet circuit van 12 apparaten, bestaande uit 6 krachttoestellen en 6 cardioapparaten.

In een workout van 30 minuten combineer je kracht en cardio in één gestructureerde training. Zo werk je efficiënt en doelgericht aan jouw fitheid. De persoonlijke instellingen zorgen ervoor dat je traint op een niveau dat bij jou past.

Zo haal je meer uit iedere training.

Sommige doelen vragen om extra begeleiding.

Met Personal Training krijg je een coach die zich volledig richt op jouw ontwikkeling. Samen werk je aan een persoonlijk plan waarin training, motivatie en voortgang centraal staan.

Personal Training is ideaal wanneer je:

Door de persoonlijke aanpak boek je sneller resultaat én blijf je gemotiveerd.

Sporten in een groep geeft energie. Je motiveert elkaar, daagt elkaar uit en haalt vaak nét iets meer uit jezelf.

Onze groepslessen zijn geschikt voor verschillende niveaus en worden verzorgd door enthousiaste instructeurs die zorgen voor een veilige en motiverende sfeer.

Tijdens de lessen werk je aan:

Iedere les is anders, waardoor sporten leuk én uitdagend blijft.

Niet iedere training draait om zoveel mogelijk kilo’s tillen.

Functionele training richt zich op natuurlijke bewegingen die je dagelijks gebruikt. Hierdoor verbeter je niet alleen je prestaties in de sportschool, maar ook daarbuiten.

Je werkt onder andere aan:

Functionele training vormt bovendien een uitstekende basis voor HYROX, krachttraining en blessurepreventie.

HYROX combineert hardlopen met functionele krachtoefeningen en vraagt om een sterke combinatie van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.

Tijdens onze HYROX-trainingen werk je gericht aan de onderdelen en bewegingen die je tijdens een HYROX-race tegenkomt. Denk aan sled push, wall balls, burpee broad jumps en de rower, gecombineerd met hardlopen.

Je werkt onder andere aan:

Zo sta je sterker en beter voorbereid aan de start.

Voor veel mensen is de eerste stap de moeilijkste.

Daarom zorgen wij ervoor dat je je vanaf dag één welkom voelt.

Tijdens jouw eerste weken helpen onze trainers je met:

Je hoeft geen ervaring te hebben om bij ons te beginnen. Je hoeft alleen de eerste stap te zetten.

Gezond ouder worden begint met blijven bewegen.

Onze begeleiding voor 50-plussers richt zich op kracht, balans, mobiliteit en conditie, zodat je zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig blijft.

Training wordt volledig aangepast aan jouw niveau en eventuele lichamelijke aandachtspunten.

Daardoor train je verantwoord én met plezier.